Fit-Gymnastik

Fit-Gymnastik wird als Kurs angeboten, somit ist eine Vereinsmitgliedschaft nicht erforderlich.

Kosten:
Nicht-TVT-Mitglieder:
CHF 70.- halbjährlich

TVT-Mitglieder:
CHF 50.-- jährlich

Unter der Leitung einer Wellness-trainerin werden zu Musik die Körpermuskeln gelockert und der Rücken mobilisiert. Es folgen Aerobicschritte und Kombinationen, was die Koordination fördert und erhält. Nach zirka 20 Minuten Tanzbewegungen folgen Kräftigungsübungen mit Handgeräten, zum Beispiel mit Gewichtsmanschetten oder Therabändern. Um in den folgenden Tagen einen Muskelkater zu verhindern, wird abschliessend ausgiebig gestretcht.

Nach dieser aktiven und abwechslungsreichen Stunde fühlt frau sich geistig und körperlich fit!
 
Zielpublikum:
Jede Frau ist herzlich willkommen!

Ort:
Turnhalle Feld Thalwil

Wann:
Jeden Donnerstag 8.00 bis 9.00 Uhr
(ohne Schulferien)

Kontaktperson:
Elsbeth Kuster Tel. 044 720 38 09

Spezielles:
Schnuppern und/oder Neueinsteigen jederzeit willkommen!